Drei Tages Diäten

Diäten für 3- Tage

Modeldiät(3 Tage):
Es gibt 3 Tage lang:
Morgens: 1Weiches Ei
Mittags (3 STUNDEN SPÄTER! ): 175g Magerquark+ eine Tasse Tee (ohne Zucker!)
Abends(3 STUNDEN SPÄTER! ): 175g Magerquark+ eine Tasse Tee
Erwartung: 3-5 kg gewichtsabnahme

MolkediätI (3-7 Tage):
300kcals in molkeform+sport

Gummibärchen- Diät(1-3 Tage):
100-200g Gummibärchen. Sind ca. 350-700kcals.
Achtung!!!! Große FA Gefahr.

Die Eiscremediät (3-5 Tage oder länger):
Es gibt 2 Varianten, bei der ersten muss man Kalos zählen, da das ziemlich umständlich ist, hier die 2. abgewandelte
Version:
Pro Tag: 3 Tennisballgroße Kugeln fettarmes Eis, mit möglichst viel Kalcium.
Dazu: Salat, Obst, selbstgemachte Gemüsebrühe
Erwartung: nach 3Tagen hat man 3kg runter, nach 5Tagen ca. 5kg


Die Pizzadiät (2 Tage):
Pro Tag gibt es: 1selbstgemachte Pizza (Rezepte unten), 2 Kiwis, 1 Orange, 1 Apfel, 1 Banane, etwas Salat, 2 große Tomaten,1 Zwiebel, 4tl Öl
WICHTIG: Nichts davon weglassen!
Trinken: Wasser, schwarzer Kaffee, Colalight

Rezept für Pizzas:
Entweder man kauft sich ein fertiges Pizzabrot oder nen Fladen oder man macht sich nen Pizzateig und lässt alles fettmachende weg (muss man ausprobieren ob das dann noch funktioniert).
Als belag kann man sich ja was selbst aussuchen. Darauf achten, dass es fettfrei ist.
Käse: fettfreier Käse oder Hüttenkäse, es muss ja auch nicht immer Käse sein...

Erwartung:1,5kg weniger nach 2tagen